Vinterhalvåret är min akilles häl!

Nu börjar jag känna av hösten och mörkrets nackdelar. Tröttheten och bekvämligheten börjar smyga på och jag är konstant hungrig och sugen på något! 😫
 
Höst och vinter har alltid varit min "riskzon". Har svårt att stå emot och kämpar extra mycket. Eftersom jag är en klassisk känslomänniska när det gäller mat och träning så är detta mörker och "mystiden" inget positivt från den aspekten. I övrigt gillar jag att få tända ljus och smålampor 💝
 
Genom åren har det alltid varit under vinterhalvåret som jag går upp i vikt av just den anledningen att jag stannar upp, nästan går in i ide. Trötteheten, bekvämligheten och suget blir för övermäktigt och jag orkar inte kämpa för att stå emot.
 
Om jag inte skall totalt haverera och förlora kampen så måste jag vara hårdare mot mig än jag skulle egentligen vilja. Brukar inte gilla förbud, men i detta fall är det nödvändigt om jag skall hålla mig på banan. För i denna period, om jag ger mig själv lillfingret så tar jag hela handen. Jag kan inte unna mig lite, tyvärr kommer mina dåliga matvanor och ätstörning knacka på dörren och jag tänker inte öppna den dörren! De kan få stå där ute och knacka bäst fan de vill! 😉
 
SÅ mitt beslut fram till jul är att inte äta godis (min totala svaghet) och även alkohol. Jag har inte jättestort "problem" med alkohol, dricker inte så ofta och kan säga nej, men jag tänker att det skulle kunna vara en triggerpunkt i o m att det innehåller mycket socker. Det är även sådana som jag måste utesluta.
 
Planen är alltså från och med måndag 15 oktober så skall jag inte äta godis eller dricka alkohol fram till jul! Väljer fram till jul för att julen är min högtid och då vill jag släppa på alla måste och förbud. Efter det tar jag det som det kommer, får se hur jag känner då!
 
 
 
Träningsmässigt så fortsätter jag med @pansarpeppens månadsutmaningar, 20 pass varje månad. Hoppas att kunna kombinera gym med en del powerwalks ute, behöver luft just nu. Tråkiga är att det är mörkt! Eller mer läskigt än tråkigt 😬
 
Passar på nu medan det är ljust! Så i onsdags blev det en härlig pw med guld hängandes från träden.Hösten är så otroligt vacker!
 
Tror det blir en 4 km pw hem idag från pendeltåget 👌
 

Hur hanterar ni vinterhalvåret med kost och träning?
 
 
 
 

Kommentera här: