When in Alanya

Om ni följer mig på IG så vet ni att jag skulle skriva ett inlägg igår, hade kommit en bra bit på vägen och skulle snabbt bara pendla mellan appar och när jag kom tillbaka så var hela inlägget borta för att jag inte sparade det som utkast.... GAH! Sådant är så frustrerande. 
 
Det kommer inte bli lika utförligt inlägg som var tänkt i går! Men vill ändå dela med mig av några av de bilder som jag har tagit under vår resa till Turkiet 😊
 
Har ju galet många bilder och kan inte publicera alla, men har valt ut några som sammanfattar vår resa bra, tycker jag 🙂
 
 
Vi hade verkligen en underbar resa. Tyvärr kantades den av en del sjukdomar, men i sin helhet var den magisk! Meningen med resan var att fira min äldsta syster på hennes 50 års dag som var den 21/9, så det var jag min sambo och min syster och hennes man som åkte. 
 
Vi hade strålande sol och en dagtemp. på runt 30 grader och kvällstemp. på ca 28, så ingen kofta där inte 😉
 
Det blev långa standdagar och kvällarna spenderades med att äta god mat och utforska, precis så en semester skall vara 😃
 
Planen var att hålla igång träningen under dessa två veckor, men med sjukdomar och en extrem lathet, så blev det inte så. Men helt ärligt så tycker jag det var skönt! Det var skönt att komma ifrån ALLT som jag har här hemma. tror jag behövde det. Det finns tid för allt och nu är tiden inne för träning. Hemma igen och vardagen har rullat igång, så nu är det bara att tuta och köra med Wellieappen och träningen.
 
 
 
 
 
 
Om ni har frågor om resmål, hotell eller dyl. så är det bara att kommentera nedan 👇 Där hittar du även ett hjärtat som du gärna får klicka på för att gilla inlägget 😍
 
 
Kram så länge 💖

Njuter i Alanya

När det största problemet man har är när det är för varmt i solen eller när uppkopplingen suger, då har man fan det bra!!! 😃

Nu är vi inne på vår andra dag här i Alanya och vi njuter till fullo! Våra reskamrater är min ena syster och hennes man. Planen med resan är att fira syster som fyller 50 år nästa vecka. Istället för fest hemma, ville hon åka utomlands, who can blame her? 😉

Vi bor på Alaaddin Beach Hotel. Fint hotell, rent, ligger precis vid stranden och fint poolområde. Vi har halvpension på hotellet, så frukost och middag ingår. Helt okej! Ingen storslagen frukostbuffé, men den funkar. Middagen är också okej, både kallt och varmt. Ska bli spännande att se hur omväxlande den är. Det enda vi blev missnöjda med var balkongen, vi fick mindre balkong som vätter ut mot ett annat komplex. Det finns rum med balkonger som vätter mot havet, men tyvärr fanns det bara 2 rum kvar när vi bokade 😏 MEN, vi överlever 😉

Igår kväll drog vi ut på stan och kollade runt lite och hamnade på ett ställe där det var happy hour. Två drinkar för priset för en... tjena! 😂 Inte lätt att sköta kosten här!

Jag har inte tränat något! Dels så har förkylningen hållt i sig med en jäkla hosta! Och dels så har jag inte orkat.

Ska försöka ta mig ut på en pw imorgon bitti! Hoppas jag orkar upp lite tidigare. 

Här kommer några bilder so far, från flygresa till i går kväll.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Hej så länge och kram på er! ❤️

Kasta sig upp på hästen igen

[I samarbete med Wellie]
 
 
I detta inlägg kommer jag skriva lite om hur förra veckan var, hur denna vecka ser ut och dessutom kommer jag som Wellies ambassadör dela med mig av ett erbjudande till er som ni inte får missa. Om ni vill läsa om Hälsoappen wellie, ta en titt på mitt inlägg från förra veckan. Klicka på kategori Wellie, så kommer du direkt dit. Erbjudandet kommer finnas i slutet av inlägget 🤗 
 
 
Förra veckan var katastrof när det kom till träning. Jag fick min mens i början av veckan och denna månad så har denna kvinnliga period tagit hårt på mig. Vissa månader mår jag bra och vissa andra fungerar jag inte alls! Och när jag inte fungerar då är det tufft att motivera sig. 
 
Så förra veckan blev det ingen gymdag alls. Dock så var jag duktig på att både sköta kosten och tänka på vardagsmotion. Får ganska mycket av att inte åka bil till och från jobbet. Att åka kommunalt och med byten så blir det en del trappor och steg, superbra!
 
Jag predikar mycket kring vardagsmotion, den har vi med oss hela tiden. Det är så lätt att ta en extra omväg eller gå extra steg på jobbet osv. Eller som jag har gjort nu de senaste två veckorna, satt påminnelse på telefonen för att jag skall stå upp minst i 30 min varannan timme. Små, små saker som har en väldigt stor effekt på hälsan. Vill man, kan man 😊
 
Ny vecka och nya mål skall sättas. Jag jobbar endast 3 dagar denna vecka, sedan är det semester för min del och jag drar till Turkiet i två veckor 😃 Betyder att jag får skärpa till mig för jag SKALL träna när jag är utomlands. Sedan vet jag inte hur mycket och hur ofta, men måste få in lite rörelse så att jag inte tappar rutinerna för mycket. Häng med, kommer så klart både blogga om resan (om det finns bra uppkoppling) och det kommer definitivt bli en del inlägg på Instagram 😊
 
Idag lade jag ribban för denna vecka! Körde igång med träningen direkt på morgonen. Vi har planer efter jobbet, så morgonträning var det enda alternativet om det skall bli gjort idag. Planering mina vänner, planering, så viktigt! Det blev 30 min träning, både konditon och styrka ben. Kändes bra, trött och seg men skönt att vara igång!
 
Det kommer bli morgonträning även imorgon tisdag och torsdag (resdag) Sedan får jag se hur resten av veckan kommer se ut då vi är i Turkiet. MEN, då har jag tränat 3 ggr denna vecka iaf, inte fy skam. Jag kommer nog få en del på köpet i Turkiet, blir ju både bad och strosande på stan, så vardagsmotionen kommer finnas där.
 
Några bilder från dagens träning 😅
 
 
 
 
Här kommer erbjudandet från mig till dig!
 

Testa hälsoappen Wellie 2 veckor gratis, därefter 99kr/mån (ordinarie pris 149kr/mån).

Klicka HÄR för att komma till erbjudandet.

 

 

Jag kommer i veckan lägga ut några resultat bilder. Eftersom jag inte väger mig, så kommer ni inte få några siffror. Men tänkte lägga ut bilder som ändå visar att något har hänt! Jag känner och ser 🤗 Min kropp är lite lurig, min övervikt är så otroligt jämnt fördelat över heeeela kroppen, så jag ser inte resultaten så tydligt. Det tas lite här och här, men eftersom det finns på så många ställen, så blir det små skillnader. Men som sagt, jag känner och ser hur kroppen har förändrats lite och tänkte ändå dela med mig av det. Hoppas det syns på bild bara 🤣🙃 Så håll ögonen öppna 😃

 

Ha det så bra så länge

 

Kram 💗